Beim Vokalatmen entstehen Schwingungen, deren feinste Impulse sich durch den ganzen Körper
fortsetzen und damit insgesamt zum Energieaufbau beitragen.
Sie helfen die innere Harmonie wieder herzustellen
und vitalisieren die angesprochenen Körperstellen.

Führen Sie die Übung im Stehen aus und intonieren
Sie beim Ausatmen den entsprechenden Vokal:

• "I" vitalisiert den gesamten Kopfbereich
• "E" vitalisiert den Hals und die Ohren
• "A" vitalisiert den Brustbereich und das gesamte Atmungssystem.
  Zusätzliches Beklopfen der Brust aktiviert die Thymusdrüse und stärkt
  damit auch Ihr Immunsystem
• "O" vitalisiert die Lungen und die Herzgegend
• "U" vitalisiert den Magen und den Unterleib