Einzeltermin

Der Einzeltermin wird im Liegen durchgeführt.
Durch die bewusste Verbindung der Ein- und Ausatmung in einem
entspannten Rhythmus, können Atemhemmung wahrgenommen und aufgelöst
werden. Es entsteht ein Kontakt mit den körperlichen Gefühlen und
den damit verbundenen Gedanken und Emotionen.

Der verbundene (kreisförmige) Atemrhytmus lenkt die ganze Aufmerksamkeit
in den Körper. Gedanken und Gefühle sowie körperliche und geistige
Blockaden können sich in der entspannten Atmosphäre nun zu "Wort melden"
und bearbeitet und aufgelöst werden. In diesem nonverbalen "Atemgespräch"
begleite und unterstütze ich Sie durch Anleitungen bei der Atmung
und durch Berührungen.

Besonders in Zeiten mit starker Belastung, Stress und emotionalen Krisen
ist das verbundene, bewusste Atmen ein Weg, die eigene Mitte und
Ausgeglichenheit zu stärken und zu neuer Kraft und Lebensfreude zu gelangen.
Sie steigern damit Selbstbewusstsein, Gelassenheit und aktivieren
Ihre Selbstheilungskräfte. Sie werden sich geistig und körperlich
erleichtert und befreiter fühlen.
In 10 - 30 Atemsitzungen (das ist so unterschiedlich, wie wir Menschen)
sind Sie in der Lage das bewusste, verbundene Atmen auch jederzeit
allein ohne Anleitung auszuführen. So können Sie dann in der Zukunft
jederzeit Ihren Atem nutzen und gezielt einsetzen, um aufzutanken und
Verspannungen zu lösen. Die Energien können dann wieder frei fließen

Termine nach Absprache per Telefon oder E-Mail

Gruppentermin

Die Atem-Gruppen bestehen aus max. 5 Personen.
Angeboten werden ca. 6 Termine à 60 min.
Hierbei werden im Sitzen, Stehen oder Liegen bestimmte
Atemtechniken geübt. Wenn Sie diese Techniken regelmäßig
(ca. 10 min./täglich) üben, werden Sie zu Ihrem gesunden
natürlichen Rhythmus zurückfinden. Auch hierbei aktivieren Sie
Ihre Selbstheilungskräfte und lösen Verspannungen und Blockaden
aus Ihrem Körper.

Nutzen Sie Ihren Atem richtig -
Atmen Sie sich fit & gesund!